Veja 5 dicas de como dormir melhor e ganhar mais músculos
Daniel
enviou
em 16/08/2012 22:32
popular
em 19/08/2012 04:34
Saúde
Não adianta ter um ótimo treino e se alimentar bem se você não descansa o suficiente. É durante o descanso, principalmente o sono, que seus músculos crescem. Segundo estudo realizado pela Universidade de Chicago, liderada pelo professor Eve Van Cauter, uma ligação foi encontrada entre disturbios do sono em 149 homens e a falta do hormônio do crescimento. Ler mais
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